나는 하루 5분만 바꾸기로 했다

“완벽한 멘탈보다 매일의 작은 루틴이 인생을 바꾼다”무기력에 빠진 대학생에서 100만 이용자 앱 ‘마이루틴’ 대표가 되기까지루틴으로 인생을 바꾼 옥민송의 첫 책! **“이 책을 읽으며 침대에 오르기 전 플랭크를 하는 작은 루틴을 정했...

저자

옥민송 저

출판사

콘택트

출판일

2022-12-26

나이 들어도 늙지 않기를 권하다

“나이 들어도 젊음을 유지할 수 있는 나의 경험과 깨달음을 담은 책이다.” * 슈피겔 베스트셀러 * 17만 부 판매 돌파 92세 의학박사가 전하는 노화 지연의 비밀! 2019년 WHO에서 발표한 한국인의 기대수명(83.3세)과 건강 ...

저자

마리아네 코흐 저/서유리 역

출판사

동양북스(동양books)

출판일

2023-09-25

노후의 재구성

죽을 때까지 자신 있게 살겠다!은퇴부터 일, 건강, 돈, 관계, 삶의 의미까지남은 인생을 최고로 누리는 법36년을 회사에서 열심히 일했다. 결혼하고 아이가 생긴 후에는 맞벌이하면서 내가 쓰는 시간, 내가 쓰는 돈도 없이 자식 교육에 ...

저자

마이크 드락,수잔 윌리엄스,롭 모리슨 공저

출판사

유노북스

출판일

2023-07-24